Tipps & Tricks

Tipps & Tricks
12.01.2025 17:56

Train with Marina – Teil zwei: Diese Übungen solltest du als Schwimmer*in beherrschen

Die Berliner Athletiktrainerin Marina Spottke ist Expertin für die Stabilisierung der Körpermitte und stellt in dieser Serie Übungen zur Kräftigung speziell der Rumpfmuskulatur vor.

Psychologie
01.01.2025

Präzise formulieren: Wie smart sind deine Ziele?

Unser Gehirn braucht zur Motivation möglichst konkrete Bilder, deswegen sollte man sich die Formulierung sehr genau überlegen. Psychologin Franka Weber erklärt, wie du realistische Ziele definierst und messbar machst.

Psychologie
05.02.2025

Können ist die Kunst des Wollens

Können ist die Kunst des Wollens: Wenn die Ziele im Kopf nicht klar genug formuliert sind, drohen Probleme. Diplompsychologin Fanka Weber erklärt in ihrer Kolumne, wie wir unsere Motivation selbst steuern können.

Psychologie
20.07.2021

Die richtige Körpersprache für noch mehr Selbstbewusstsein

Körpersprache macht bis zu 65% unserer Kommunikation aus – ein mächtiges Werkzeug für mehr Selbstbewusstsein! Erfahre, wie du durch gezielte Posen und Haltungen deine Ausstrahlung steigerst und negative Gefühle überdeckst. Mit einfachen Tricks wie der „High-Power-Pose“ wirkst du selbstsicherer und...

Tipps & Tricks
25.06.2025

Regeneration: Worauf kommt es wirklich an?

Gute Erholung ist kein Zufall: Prof. Dr. Thimo Wiewelhove forscht zur Regeneration im Leistungssport. Seine Erkenntnisse helfen aber nicht nur dort.

Top News Schwimmen

Schwimmen
06.02.2026 17:25

Dieser Schwimmfilm ist für den Oscar nominiert

Die Lebensgeschichte von Alfred Nakache hat Chancen auf den wichtigsten Filmpreis der Welt. Was den französischen Schwimmer so einzigartig macht und was Frankreichs heutiger Superstar Léon Marchand damit zu tun hat: Hier verraten wir es.

Schwimmen
06.02.2026

Nach der Babypause: Sarah Sjöström jagt nun Franzis EM-Rekord

Schwedens Superstar trainiert bereits wieder ernsthaft für Paris, nachdem sie im August ihr Baby bekam. Mit einer weiteren Goldmedaille würde sie zur Rekord-Europameisterin aus Deutschland aufschließen.

Schwimmen
04.02.2026

So schnell musst du fürs EM-Ticket in Paris schwimmen

Bis zur vier Startplätze pro Einzelrennen werden vergeben, für den U23-Bereich gelten dabei gesonderte Anforderungen.

Schwimmen
04.02.2026

So qualifiziert man sich für die JEM in München 2026

Bis zur vier Startplätze pro Einzelrennen werden für das große Heimspiel vergeben, für den Schwimm-Nachwuchs beginnt der Qualifikationszeitraum am 17. April.

Schwimmen
04.02.2026

Wie der DSV mit Karsten Görsdorf einen Perspektivwechsel initiiert hat

Der renommierte Sportwissenschaftler beendet seine Arbeit für den Verband, hinterlässt aber wichtige Impulse für eine weiter erfolgreiche Entwicklung.

Eisschwimmen
03.02.2026

EM-Auftakt mit drei Goldmedaillen für das deutsche Eisschwimmen

Alisa Fatum-Böker und Andreas Waschburger siegen in Molveno bei nur 1,4 Grad Wassertemperatur. Dazu gibt es noch zwei weitere Medaillen.

Freiwasserschwimmen
03.02.2026

EM-Qualifikation im Freiwasserschwimmen mit völlig neuem Ansatz

Für jede Disziplin gibt es in diesem Jahr unterschiedliche Wege nach Paris. Die EM-Qualifikation beginnt bereits Mitte Februar im Becken, für die 10km ist der Weltcup in Ägypten wichtigster Wegweiser.

Schwimmen
03.02.2026

Wie München mit seiner Doppel-EM 2026 den deutschen Schwimmnachwuchs beflügelt

Erstmals kombiniertes JEM-Format für Schwimmen und Synchronschwimmen in der Olympia-Schwimmhalle von 1972.

Schwimmen
03.02.2026

Hilf dem Schwimmsport und nimm an dieser Onlinebefragung teil!

Internationales Forschungsprojekt ruft Aktive und Ehemalige aus den Jahrgängen 1981 bis 2006 zur Teilnahme auf.

Schwimmen
04.02.2026 13:59

Warum Budapest 2027 zur größten Schwimm-WM aller Zeiten wird

Über 23 Tage mit über 10.000 Aktiven: Weltverband erstellt kompaktes Wettkampfprogramm für Elite und Masters zusammen.

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Wasserspringen
04.02.2026 12:03

Pauline Pfeif muss als WM-Zweite noch um Weltcupstart kämpfen

Bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Berlin will die Silbermedaillengewinnerin von Singapur im wahrsten Sinne des Wortes wieder hoch hinaus.

Schwimmen
03.02.2026 16:11

Wie München mit seiner Doppel-EM 2026 den deutschen Schwimmnachwuchs beflügelt

Erstmals kombiniertes JEM-Format für Schwimmen und Synchronschwimmen in der Olympia-Schwimmhalle von 1972.

Wasserball
02.02.2026 20:26

Warum die DSV-Wasserballerinnen nach dem letzten EM-Spiel jubeln

Im Endspurt ringen die Deutschen Gastgeber Portugal nieder und werden Elfte.

Wasserball
02.02.2026 11:39

Jetzt kommt es zum Städteduell im DSV-Pokal

Bei der Endrunde am 01./02. Mai dürfen sich nur noch Wasserball-Vereine aus zwei Städten Hoffnungen auf den Pokalsieg machen.

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Wasserspringen
02.02.2026 11:20

Dieser Verein war bei der DJM Wasserspringen am erfolgreichsten

Bei den Hallenmeisterschaften in Halle (Saale) gibt es nicht nur erfreulich große Felder. Auch die Leistungen stimmen zuversichtlich. Drei Springer*innen räumen je drei Titel ab.

Wasserball
01.02.2026 16:00

Deutschlands Wasserballerinnen gewinnen EM-Krimi gegen Serbien

Nun geht es am Montag gegen Gastgeber Portugal um Platz elf.

Wasserball
30.01.2026 16:12

Das deutsche Team geht bei der Wasserball-EM ins Endspiel gegen Serbien

Warum der Punktgewinn am Freitag gegen die Türkei noch wichtig sein kann.

Synchronschwimmen
30.01.2026 15:14

So haben eure DSV-Asse bei Europas Schwimmsport-Wahlen abgeschnitten

In vielen Kategorien lagen deutsche Aktive bei der Abstimmung von European Aquatics weit vorne. Alle Sieger*innen und alle DSV-Platzierungen auf einen Blick gibt es hier.