Tools für Trainer*innen zur mentalen Unterstützung der Aktiven
DSV-Verbandspsychologin Franka Weber verrät kleine Tricks, mit denen man die Aktiven und deren Gedanken in eine Richtung lenkt, die gute Leistungen ermöglicht.
Wie die richtigen Formulierungen dabei helfen können, den Druck zu mindern
Weniger Druck bedeutet oft mehr Leistung. Lerne, wie du durch die Wahl der richtigen Worte den Druck aus deinem Alltag und deinem Training nimmst. Ersetze "muss" durch "kann" oder "möchte" und spüre, wie sich die Last von deinen Schultern löst....
Train with Marina – Teil zwei: Diese Übungen solltest du als Schwimmer*in beherrschen
Die Berliner Athletiktrainerin Marina Spottke ist Expertin für die Stabilisierung der Körpermitte und stellt in dieser Serie Übungen zur Kräftigung speziell der Rumpfmuskulatur vor.
Können ist die Kunst des Wollens: Wenn die Ziele im Kopf nicht klar genug formuliert sind, drohen Probleme. Diplompsychologin Fanka Weber erklärt in ihrer Kolumne, wie wir unsere Motivation selbst steuern können.
Beste Leistungen, beste Vereine: Das sind die Rankings der DJM 2026
Die große Zahlenbilanz zu den Deutschen Jahrgangsmeisterschaften Schwimmen in Berlin (DJM) bietet einige Überraschungen – beim Medaillenspiegel genauso wie bei den punktbesten Leistungen.
Mitgliederzahl der Schwimmvereine stabil über 600.000 trotz begrenzter Wasserflächen
Mehr Mitglieder, mehr Vereine – und ein klarer Auftrag: Schwimmenlernen braucht verlässliche Strukturen vor Ort. Dank an die vielen ehrenamtlich in den Vereinen Engagierten
