24.02.2023 12:03
Fünf Übungen fürs Training, mit denen du zum Schmetterling-Profi wirst
Marius Kusch, einer von Deutschlands schnellsten Schmetterlingsschwimmern, verrät fünf effektive Übungen, um deine Technik zu verbessern. Mit Fokus auf Armzug, Körperbewegung und Rhythmus bieten sie gezielte Trainingsmöglichkeiten: Von „halber Lage“ bis zu vertikalen Kicks optimieren sie Vortrieb, Timing und Bewegungsablauf....