Psychologie
19.03.2025 10:00

Wie unsere Aufmerksamkeit unsere Wahrnehmung beeinflusst

Hast du schon einmal erlebt, dass dir plötzlich eine bestimmte Sache überall auffällt? Hier erfährst du, was es damit auf sich hat und wie du genau dieses Phänomen gezielt für dich und deine Wettkämpfe nutzen kannst.

Psychologie
05.02.2025 17:00

Können ist die Kunst des Wollens

Können ist die Kunst des Wollens: Wenn die Ziele im Kopf nicht klar genug formuliert sind, drohen Probleme. Diplompsychologin Fanka Weber erklärt in ihrer Kolumne, wie wir unsere Motivation selbst steuern können.

Psychologie
17.01.2025 10:00

Wie du negative Denkmuster durchbrichst

Was tun, wenn negative Gedanken überhandnehmen? Erfahre, wie du den Negativitätsbias erkennst und bewusst auf positive Gedanken umschalten kannst, um Misserfolge als Motivation zu nutzen und deine Wahrnehmung farbenfroher zu gestalten.

Psychologie
01.01.2025 07:30

Präzise formulieren: Wie smart sind deine Ziele?

Unser Gehirn braucht zur Motivation möglichst konkrete Bilder, deswegen sollte man sich die Formulierung sehr genau überlegen. Psychologin Franka Weber erklärt, wie du realistische Ziele definierst und messbar machst.

Psychologie
22.12.2024 07:15

Grinch oder Clinch: So dämpfst du den Druck zum Jahreswechsel

Alle Jahre wieder Weihnachtsstress und Jahreswechsel mit falschen Vorsätzen? Hier gibt Psychologin Franka Weber die Anleitung, wie es besser zu meistern ist und Erwartungen korrigiert werden können.

Psychologie
05.11.2024 13:44

Horcht in euch hinein

Der eine braucht mehr Ruhe, die andere braucht mehr Anregung: DSV-Verbandspsychologin Franka Weber erklärt, wie man in sich hineinhorcht und man das optimale Leistungsniveau findet.

Psychologie
20.10.2024 11:10

So wandelst du deine Wut in etwas Positives

Wie kannst du lernen, deine Wut in etwas Positives umzuwandeln? Erfahre, wie du Trigger erkennst, sie rechtzeitig stoppst und die aufkommende Energie als Motivationsschub nutzt, um deinen Fokus zurück auf die nächste Herausforderung zu richten.

Psychologie
24.07.2024 10:26

Diese Skills aus dem Sport helfen auch im Berufsleben weiter

Sportler*innen bringen entscheidende Fähigkeiten ins Berufsleben. Lerne hier, welche Eigenschaften du im nächsten Jobinterview heraustellen solltest und warum es sich lohnt, Sportler*innen ins Team zu holen.

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Psychologie
20.05.2024 18:00

Wie deine Gedanken dein Handeln beeinflussen

Erfahre, wie deine Gedanken dein Handeln beeinflussen und entdecke die spannende Welt des Unbewussten und der sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Lerne, wie du durch positive Glaubenssätze dein Verhalten gezielt verändern kannst.

Psychologie
13.05.2024 11:48

Long Covid – Der lange Weg zurück

Long Covid bringt unsichtbare, aber tiefgreifende Einschränkungen mit sich. Erfahre, welche Beeinträchtigungen auftreten können und warum es so wichtig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Folgen bestmöglich zu bewältigen und die Sportfähigkeit wiederherzustellen.