02.06.2025
Warum du deine Laktatwerte kennen solltest – und wie du sie am besten misst
Wie beeinflussen Laktatwerte dein Training – und warum solltest du sie regelmäßig messen? Erfahre, wie Laktat wirklich wirkt, warum gängige Schwellenwerte trügen können und welche Tools dir helfen, deine Leistung gezielt zu steuern. Ideal für alle, die ihr Ausdauertraining smarter...