Wie Kaltwasser-Whirlpools und Infrarotliegen dabei helfen, das allgemeine Wohlbefinden nach dem Training zu steigern.
Beim Wort Whirlpool denkt man fast automatisch an warmes, sprudelndes Wasser. Dabei gibt es auch Kaltwasser-Whirlpools – eine im wahrsten Sinne des Wortes coole Alternative mit positiven Effekten auf die Regeneration. Die erfrischende Wirkung des kalten Wassers kann die Durchblutung fördern und den Stoffwechsel anregen und so die Erholung nach dem Training befördern.
Eisbad: Nicht nur für Eisschwimmer*innen interessant
Das Eisbad in einem Kältebecken ist die perfekte Lösung für alle, die nach einer intensiven Trainingseinheit, nach einem Saunagang, einem stressigen Arbeitstag oder einfach nur zur Erholung und Entspannung eine erfrischende Abkühlung suchen. Und es eignet sich perfekt für angehende Eisschwimmer*innen. Kältetoleranz kann man nämlich lernen: Wer regelmäßig ins Kaltwasser steigt, gewöhnt seinen Körper optimal an diese Temperaturen. Wer also zum Beispiel vom 01. – 06. Januar bei den Eisschwimmtagen 2026 erstmals Eisschwimmen ausprobieren möchte, taucht für die optimale Vorbereitung am besten schon jetzt ins Eisbad ab.
© Whirlpool Center
Zum Beispiel im Cold Tub 1 von der deutschen Marke vivo spa ® – erhältlich beim Whirlpool Center, Deutschlands Premium-Fachhändler für Swim Spas und Outdoor Whirlpools und Partner des Deutschen Schwimm-Verbandes e.V. (DSV).
Das Eisbad besteht aus hochwertigem, langlebigem Material und ist speziell entwickelt worden, um eine dauerhaft niedrige Temperatur für ein erfrischendes Bad zu gewährleisten. Mit einer Kapazität von circa 470 Litern bietet es ausreichend Wasser, um den gesamten Körper einzutauchen und die wohltuende Kälte zu genießen. Das Wasser kann aufgrund des Ozon- und Filtersystems je nach Pflege mehr als sechs Monate im Becken bleiben. Die Thermo-Abdeckung schützt das Wasser vor äußeren Einflüssen.
DSV-Mitglieder profitieren beim Whirlpool Center übrigens von besonderen Konditionen auf ausgewählte Swim Spas und Outdoor Whirlpools aus dem Sortiment. Mit dem Rabattcode DSVWPCAKTION erhalten sie fünf Prozent Extra-Rabatt auf Aktionspreise und sogar 25 Prozent auf Listenpreise (ohne Aktionen).
Infrarottechnik kann Verspannungen lösen
Nach dem Eisbad ist dann wohlige Wärme angesagt. Gerade beim Eisschwimmen gilt es dabei darauf zu achten, dass das Aufwärmen langsam und kontrolliert erfolgt – der direkte Gang in die Sauna oder unter die heiße Dusche sind deshalb tabu. Andernfalls droht die Gefahr eines Abfalls der Körperkerntemperatur – ein sogenannter „After Drop“.
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Was besser ist: die woodena ® SanaSense Lounger Infrarotliege, die ebenfalls beim Whirlpool Center erhältlich ist. Dank seiner feststellbaren Rollen ist die nur 45 Kilogramm leichte Infrarotliege angenehm zu manövrieren. Gefertigt aus edlem Hemlock-Holz und ausgestattet mit stufenlos einstellbarer Tiefenwärme, entspannt sie Körper und Geist gleichermaßen. Der Vorteil gegenüber klassischen Infrarotkabinen liegt darin, dass Sie nicht im 90-Grad-Winkel wie auf einem Stuhl sitzen müssen, sondern maximal entspannt wie auf einer Liege.
Zum Angebot für die Infrarotliege
Die SanaSense Lounger nutzt modernste Infrarottechnik, um tief in die Muskulatur einzudringen und Verspannungen effektiv zu lösen. Diese sanfte Wärme stimuliert auch die Durchblutung, was zu einem allgemeinen Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden beiträgt. Die ganzheitliche Entspannung kann den Stress des Alltags erheblich reduzieren und das Immunsystem stärken.
