Trockentraining spielt eine zentrale Rolle beim Wasserspringen, da es die Grundlage für technische und akrobatische Fähigkeiten schafft. Erfolgreiche Athlet*innen werden „an Land gemacht“. Trampolinsprünge oder Ballett schulen Beweglichkeit, Körpergefühl und Kraft. Auch bei den Deutschen Jugendmeisterschaften wird das Landtraining deshalb bewertet, um Talente zu fördern.
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