Franka Weber Psychologin

Franka Weber

Alle Artikel von Franka Weber

Psychologie
20.10.2024 11:10

So wandelst du deine Wut in etwas Positives

Wie kannst du lernen, deine Wut in etwas Positives umzuwandeln? Erfahre, wie du Trigger erkennst, sie rechtzeitig stoppst und die aufkommende Energie als Motivationsschub nutzt, um deinen Fokus zurück auf die nächste Herausforderung zu richten.

Psychologie
24.07.2024 10:26

Diese Skills aus dem Sport helfen auch im Berufsleben weiter

Sportler*innen bringen entscheidende Fähigkeiten ins Berufsleben. Lerne hier, welche Eigenschaften du im nächsten Jobinterview heraustellen solltest und warum es sich lohnt, Sportler*innen ins Team zu holen.

Psychologie
20.05.2024 18:00

Wie deine Gedanken dein Handeln beeinflussen

Erfahre, wie deine Gedanken dein Handeln beeinflussen und entdecke die spannende Welt des Unbewussten und der sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Lerne, wie du durch positive Glaubenssätze dein Verhalten gezielt verändern kannst.

Psychologie
13.05.2024 11:48

Long Covid – Der lange Weg zurück

Long Covid bringt unsichtbare, aber tiefgreifende Einschränkungen mit sich. Erfahre, welche Beeinträchtigungen auftreten können und warum es so wichtig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Folgen bestmöglich zu bewältigen und die Sportfähigkeit wiederherzustellen.

Psychologie
02.04.2024 12:39

Bewusst Atmen: So schlägst du dem Stress ein Schnippchen

Erfahre, wie du mit einfachen Atemtechniken dem Stress entkommst und dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringst. Lerne den Vagusnerv kennen, der dir hilft, Entspannung zu fördern, und entdecke vier effektive Atemübungen, die dir sofortige Entlastung verschaffen. Tauche ein in die Welt...

Tipps & Tricks
18.03.2024 19:56

Tools für Trainer*innen zur mentalen Unterstützung der Aktiven

DSV-Verbandspsychologin Franka Weber verrät kleine Tricks, mit denen man die Aktiven und deren Gedanken in eine Richtung lenkt, die gute Leistungen ermöglicht.

Psychologie
01.03.2024 18:39

Du bist so viel mehr: So findet du eine gesunde Sport-Life-Balance

Erfahre, wie du eine gesunde Sport-Life-Balance findest und vermeidest, dass der Sport dein Leben dominiert. Lerne, wie wichtig es ist, sich auch außerhalb des Sports zu engagieren, soziale Kontakte zu pflegen und das Leben in all seinen Facetten zu genießen....

Schwimmen
14.11.2023 18:47

Wenn Stars über mentale Probleme reden, hilft das auch anderen

DSV-Verbandspsychologin Franka Weber begrüßt die Offenheit von Adam Peaty und Co. Denn so entdeckt auch der Nachwuchs die Hilfsangebote im Umfeld leichter für sich.

HIER KÖNNTE IHRE ANZEIGE STEHEN HIER KÖNNTE IHRE ANZEIGE STEHEN
Psychologie
06.10.2023 16:12

Darum ist es wichtig, mit gutem Gefühl in den Wettkampf zu gehen

Hier erfährst du, wie du deine Leistung durch eine positive Einstellung im Wettkampf steigern kannst. Lerne, wie du belastende Gedanken hinter dir lässt, dich auf das Hier und Jetzt fokussierst und deine Emotionen effektiv nutzt, um dein Bestes zu geben....

Psychologie
20.09.2023 15:12

Wie viel Perfektionismus ist im Sport zu viel?

Wie viel Perfektionismus ist im Sport gesund? Er kann antreiben, aber auch zur Belastung werden. Erfahre, wie du ein gesundes Leistungsstreben entwickelst und woran du ungesunden Perfektionismus erkennst – für bessere sportliche Leistungen und mehr Zufriedenheit.