Erfahre, wie eine einfache Änderung der Trainingszeiten den Schlaf und die Regeneration von Nachwuchsschwimmer*innen verbessern kann. Eine neue Studie der Universität des Saarlandes und des DSV analysiert, welche Auswirkungen eine spätere Trainingszeit am Morgen auf das Schlafverhalten und die Regeneration von Nachwuchssportler*innen hat
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