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Schwimmen

Fünf Übungen fürs Training, mit denen du zum Schmetterling-Profi wirst

24.02.2023 12:03

Marius Kusch, einer von Deutschlands schnellsten Schmetterlingsschwimmern, verrät fünf effektive Übungen, um deine Technik zu verbessern. Mit Fokus auf Armzug, Körperbewegung und Rhythmus bieten sie gezielte Trainingsmöglichkeiten: Von „halber Lage“ bis zu vertikalen Kicks optimieren sie Vortrieb, Timing und Bewegungsablauf. Ideal für Schwimmer*innen, die den Schmetterlingsstil meistern wollen – für Einsteiger*innen geeignet.

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